睡啦，
睡啦，
睡啦，
23:50，
他还在磋跎着，
一边是精彩的综艺节目，
一边是老婆催促他睡觉！
他根本不想放下手中的摇控器，手里的香烟燃烧着夜晚，也燃烧着焦虑！
有些人是叫不醒，有些人是劝不睡！
多年养成的习惯，不知换个女生，还会不会接受他！
没勇气结束今天，也没有信心开启明天。
看综艺，追剧，刷视频，躺在床上玩手机，根本停不下来了。
夜已深人不静，妻思君君不应。
熬夜久坐等不良生活习惯导致阳痿早泄
前列腺炎等男科疾病。平时应该引起重视，出现前列腺炎、阳痿早泄等疾病症医院接受治疗。
根据美国国家睡眠基金会指南建议：
成年人每天需要7-9小时的睡眠；
婴幼儿和青少年则需要更多的睡眠；
65岁以上的人也需要每天保证7-9小时的睡眠。
充足的睡眠不仅可以缓解压力，改善心情，更能增强身体内几乎每个系统的力量。
而睡眠不足不仅会增加患心血管疾病和神经系统疾病的风险，还会影响到两性关系，尤其是涉及到性能力的问题。
熬夜会影响男性雄性激素（如睾酮）的分泌。缺乏睡眠或长期熬夜造成雄性激素异常分泌，身体机能生物钟节律被破坏，从而引起激素分泌异常，导致男性性功能下降发生的比例明显提高。
熬夜降低性能力的表现
减少精子数量
根据《美国流行病学杂志》上发表的研究表明：睡眠不足会降低男性的精子数量。
大多数激素的分泌是由人体的自然周期昼夜节律决定的，如果你的睡眠周期被打断了，你的身体将不会释放那么多的生殖激素，从而影响精子产生的数量。
可能导致勃起功能障碍
《性医学杂志》上的一项研究对名患有睡眠呼吸暂停的男性受试者进行了研究，其中有70％还患有阳痿。
熬夜时，身体由于超负荷运转就会感到压力，大脑会抑制睾丸激素的产生，转而是皮质醇之类的压力激素产生，这种情况的变化是引起阳痿的主要原因。
熬夜带来的焦虑和抑郁是影响性欲的重要原因。
临床睡眠研究发现，每天睡眠时间不足8个小时会导致焦虑和抑郁。密歇根大学医学院研究发现：充足的睡眠更能唤醒性欲，人睡的时间越长，第二天醒来时对性的兴趣也就越大。
熬夜降低性欲的表现
1、熬夜会降低注意力和