建议 这几天要注意添衣避寒，保持情绪稳定;勿食寒凉食物，适当进补。如选用补气生血的*芪当归鸡汤：将鸡腿1只切小块，与当归5克、*芪15克、清水1000克放入锅内，大火煮开后改小火煮至鸡腿熟烂，加盐、料酒调味后食用。此外，应在晚上10时就寝。睡前可拍打后背，先拍正中，再拍两侧，从上至下50-100次，有助于夜间的血液循环。但此时为高血压、心脏病、代谢性疾病的缓解期，不必进补。
舜文齐。
夏季孕妇安然入睡的窍门 微微健康
Time 2015-09-21 10:28:43 情感驿站
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