揭女星大尺度红毯图
去心火食疗：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
一般情况下，补钙最佳时间是在晚饭后1小时内，以及睡前4~5小时左右这个时间段。钙吸收和很多因素 有关，夜晚是骨骼组织新陈代谢的高峰期，此时血钙浓度比较低，相对来说，钙吸收性就会增强，补钙 的效果更好。而且有资料显示，钙补充剂和晚饭在一起吃时，吸收会更好。
第五、厨卫装修别省小钱