中医方面认为，*芪是一种温补的中药材，所以想要获得最好的效果最好能够选择在早上服用。
不过，如果身体出现了不舒服的情况，那么并不建议服用。除此之外，晚上也不是服用*芪的时间点，另外也不要超量服用。很多人想要快速的获得效果，于是私下决定增加*芪的分量进行泡水，这不仅不能起到美容、消肿以及预防感冒的作用，反而会导致身体出现问题。
*芪的服用方法*芪泡水也是有讲究的，最好选择那些刚刚烧开的开水，这样才能够更好的浸泡出*芪中所含有的营养物质。*芪粉可以直接冲饮。下面介绍*芪片的饮用方法泡水也仅仅只能够浸泡出*芪大约十分之四左右的药效，想要利益最大化，那么放入干净的锅中熬煮才是最好的选择，具体的*芪服用方法如下：1.将*芪洗干净之后放入锅中煎煮，然后代茶水饮用，能够很好的提高体质;2.将*芪和枸杞子按照2比1的比例准备好，然后用水煎服，非常的适合一些气血虚的患者服用;3.将*芪放入锅中煎汤，然后用药液进行熬粥，这样制作成为的*芪粥不仅味道好，同时滋补身体的作用也是非常大;4.在炖肉的时候加入少量的*芪，例如鸭肉、鸡肉以及猪肉等等，这样也能够增加滋补功效。气血不足了，不妨试试*芪当归一同泡水，有很好的补气血的效果。另外，还可以通过刺激穴位的方法来补气血，主要是对腋窝、太阳穴、后脑勺进行按摩，每个部位五分钟，加上每天早晚用五指梳头5~10分钟，就能很好的刺激到人体的穴位，坚持下来就会有很好的补气血的效果，同时睡眠质量也明显改善了不少。让我知道你在看