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在中医看来,此时寒邪很可能乘虚而入,侵犯子宫。所以,千万别对脂肪太苛刻,尤其是腹部脂肪,它紧密联系着子宫健康。如果吃饭怕胖,可以多出去走走,多活动活动,不仅促进消化,还有助于活血。如今,很多小区和公园里都铺着鹅卵石,每天晚上散步时,快步走在这种路上,突起的鹅卵石能刺激脚底经络和穴位,能疏通经脉、改善血液循环,祛除寒气,使得全身温暖。中医说的“动则升阳”就是这个道理。
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