为你推荐十大美味海鲜要注意有营养也有禁忌 [复制链接]

为你推荐十大美味海鲜 要注意有营养也有禁忌

海鲜营养丰富，研究发现，每周吃一次海鲜，心脏病危险减半。人们常吃的海鲜到底有什么营养?吃的时候需要注意什么呢?英国《每日邮报》最新载文，采访了英国营养治疗学家杰基林奇。

注意：1小碗贻贝就能满足一天的维生素B12需求，及碘需求的一半。不过孕妇尽量别吃。

注意：产地很重要，尽量别买近海的，受污染的可能比较大。

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