专家告诉你秋季吃什么排*最有效
摘要： 天气一转凉，很多人就会把养生的重点放在秋冬进补上，但是盲目的进补未必对身体是一件好事，人体内如果蕴含了过多的夏日余*，如果没好好的进行排*就会给进补造成负担。今天就给大家介绍秋季排*吃什么好，只有身体*素排掉了才能更好的进行养生哦。 醋醋是一个很全面的排*食材，除了可以帮助人体排除食物中的*素外，还可以增强肝脏排*的能力，促进新陈代谢，甚至具有一定延缓衰老的功效。胡萝卜胡萝卜具有养血排*的功效，多吃胡萝卜也能缓解便秘的症状。除了排*，胡萝卜中含有的多种维生素，也可以提供身体更多的营养需要。金银花金银花是清热排*的高手，因此在很多清热解*的药品当中，都能看到金银花的身影。金银花可以直接泡水来喝，也可以放入汤羹中炖煮。火龙果火龙果是一种非常好的热带水果。它的特别之处在于其含有一种植物特有的白蛋白，可以自动和人体内的重金属结合，帮助重金属排出体外，起到排*解*的作用。另外火龙果，尤其是紫色的火龙果中含有大量的花青素和纤维素以及维生素，老人儿童都可以经常食用。希望以上介绍的这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：秋季养生5大原则要遵守
